¿Cuánto hay que dormir cada día?
Según los expertos, se recomienda que una persona adulta duerma al día entre 7 y 8 horas, pero hay personas que se sienten perfectamente durmiendo 6 horas y otras que necesitan dormir al menos 10 horas. Lo importante a tener en cuenta es que el sueño cambia a lo largo de la vida. Un recién…