Usted puede dormir bien. Cómo tener un sueño sano

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Con Panamericana y Colombia duerme bien vaya a la fija. Este libro refleja la importancia del sueño pero sobre todo, la vital necesidad de tener un sueño reparador y saludable.

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Descripción

El hombre duerme un tercio de su vida. Por tal motivo, el sueño sirve para la regeneración y recuperación del cuerpo. La fatiga y la necesidad de dormir son procesos automáticos y funcionan igual que el despertar y el sentirse despierto por sí mismos.

El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme del organismo, que dura unas horas y del que no somos conscientes a través de nuestros sentidos. Para muchos el sueño es natural y solo por causa de trastornos este se involucra convirtiéndose en un problema. Recientemente el sueño se ha vuelto más interesante. Nuevas investigaciones facilitan las preguntas sobre su origen y su sentido, respuestas que personas han buscado desde hace siglos.

Nombre: Usted puede dormir bien. Cómo tener un sueño sano.  
Editorial:
Panamericana.
ISBN:
9789583042461
Autor(es)
: Guido Ern, Ralf D. Fischbach
Formato: 22,9 cm x 15,6 cm x 1 cm.
No. de páginas: 153
Encuadernación: Rústica.

Información adicional

Ficha Técnica
Nombre:

Usted puede dormir bien. Cómo tener un sueño sano.

Editorial:

Panamericana.

ISBN:

9789583042461

Autor:

Guido Ern, Ralf D. Fischbach

Formato:

22,9 cm x 15,6 cm x 1 cm.

No. de páginas:

153

Encuadernación:

Rustica.

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