Un recién nacido duerme más de 15 horas y según crecemos vamos disminuyendo las horas de sueño que necesitamos.

Si duermes 6 horas o menos te expones a importantes riesgos que podrían desencadenar en problemas cardíacos y obesidad, entre otras enfermedades.

En promedio nos pasamos 25 años durmiendo a lo largo de nuestra vida, y pocos se detienen a valorar su importancia.